Comme convenu (et désolée pour le retard), voici

Comme convenu (et désolée pour le retard), voici en quelques lignes une présentation du cours de Reneé sur l'awareness.
Afin de respecter son travail, la confidentialité et surtout afin que les prochains participants aux séminaires de Reneé conservent un semblant de surprises et surtout qu'ils ne trichent pas en répondant aux questions par avance, je ne mettrai pas sur le forum le cahier de cours de Reneé.
Je vous propose ici, juste les grandes lignes de l'awareness, telles qu'elles nous ont été présentées sur rétroprojecteur.

Small summary of the courses of awareness of Reneé O' Connor, during her seminary of London on May 16th, 2010.
Everything is not there to preserve the "secret" of the courses of ROC !!!

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Déroulement du cours donc :

1 - Reneé a parlé d'elle, de sa vie, de son passé. Elle a donné en l'occurrence quelques détails sur sa relation avec son ex mari, Steve MUIR et comment elle avait vécu cela.

1 - Reneé speak about herself, her life, her past, her ex-husband and speaks about Mary Rocamora
Reneé a également beaucoup parlé de Gabrielle. Elle aime ce personnage profondément, mais admet que celui-ci lui a parfois porté préjudice et que la confusion entre Reneé (celle qu'elle est vraiment) et Gabrielle, fut troublante et déstabilisante. Parler de Gabrielle est une façon pour Reneé d'extérioriser mais surtout c'est un exemple concret sur lequel s'appuyer et elle sait que bon nombre des personnes présentes sont fans de la petite blonde agaçante. Il lui semble cohérent qu'en appuyant ses dires par un ex tel que Xena et Gabrielle, nous permettra de la comprendre plus facilement. Et ce fut le cas...
Enfin, elle a terminé sa présentation par Mary ROCAMORA, dont elle ne tarie pas d'éloges. Elle nous a parlé un peu de cette femme et surtout de la façon dont Mary est intervenue dans sa vie et ce qu'elle lui a enseigné.

2 - l'awareness, qu'est-ce que c'est ? Ici Reneé nous a présenté l'awareness, ses bases et ses fondements.
2 - Awareness, what is it ? Reneé speak and explain awareness

3 - Ego : votre identité !

3 - Ego, your identity

Dans cette partie, Reneé nous a aidé à comprendre qui nous étions réellement mais dans le sens le plus basique du terme. L'identité personnelle, l'égo comme on l'appel, qui fait que nous pensons et agissons de la sorte, sans réflexion mais plutôt par instinc.

4 - Trapped state : les états pris au piège (soit la sensation d'enfermement, pourquoi et comment)
* there is mind chatter (Il y a le bavardage de l'esprit)
* physical tightness (Étroitesse physique)
* repetitive thoughts and emotions (Pensées répétitives et émotions)
* layered with patterns (différentes couches de modèles)

5 - Free state : l'etat libre (soit la sensation de liberté, l'envol, l'ouverture)
* feel relaxed (se sentir relaxé)
* sees clearly the view of "what is" (voir clairement la vision de "qu'est-ce"
* Is observant and curious (être observateur et curieux)
* never second guessing it self (comprendre : se connaitre bien soi-même)
* answers freely (répondre librement)

6 - Keys to awareness (les clefs de la prise de conscience)
* everything felt into with curiosity, as if for the first time (tout ressentir avec curiosité, comme-ci c'était pour la 1ère fois)
* forget any rules, judgements, generalization or stories (oublier les règles, les jugements, la généralisation ou les histoires)
* choose to express how it feels like for you (choisir de s'exprimer à votre façon, celle qui vous ressemble)

7 - the clarity of patterns (la clarté des modèles, des exemples)
* recognize the trigger (reconnaitre les déclancheurs)
* observe the course of the pattern (observer le cuors/sens du modèle)
* see its conclusion (en tirer une conclusion)

8 - Emotions (les émotions)
* the true feeling of who we are (le vrai sentiment de qui nous sommes)
* universal language (un langage universel)
* direct experience of the open heart (une experience directe, à coeur ouvert)
* master our emotions (surmonter nos émotions)

9 - Ego emotions
Voici quelques exemples en anglais des sentiments d'égo :
Fear : anxiety, tension, jealousy, dread, panic, defensiveness, shutting down, disassociation
Anger : disgust, irritability, hatred, aversion, judgment, attacking, rejecting, blaming, abandoning
Emotional pain : defensiveness, sadness, abandonment, isolation, guilt, shame, humiliation, embarrassment, inadequacy, hoping, depression etc etc

10 - Emotion of the heart (les émotions du coeur)
Voici quelques exemples en anglais des émotions du coeur :
love, affection, joy, gratitude, openess, compassion, outrage, sorrow, grief, remorse, violation etc etc etc

11 - Choice and willingness (choix et empressement)
* Choice :
Make a choice to pay attention (faire le choix de prêter attention)
Acknowledge that "I'm in a pattern" (Reconnaitre que "je suis dans un modèle")
Choice to relax and breathe (choisir de se relaxer et de respirer)
Make a choice to see the situation clearly, now, or when you are calm again (faire le choix de voir la situation clairement, maintenant, ou quand je suis encore calme
* Willingness :
Willing to be honest with your self and others (être disposé à être honnête avec moi-même et les autres)
Willing to slow down, go inside your self to feel (être disposé à ralentir, regarder au plus profond de soi et se ressentir)
Willing to see what is happening in the now (être disposé à voir ce qu'il se passe, maintenant)
* Unwilling to compromise (Peu disposé d'accepter un compromis)
Un-willingness steps in (la réticence à intervenir)
Un-willingness to stay in pattern (La réticence à rester dans le modèle)

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Voilà, le cours s'est arrêté ici. Nous n'avons donc pas étudié les MATCHES, le temps nous ayant grandement manqué. Il faut dire que Reneé est une grande bavarde, qui n'a de cesse de gigoter en tous sens en faisant de grands gestes de partout lol.
Elle a un sacré dynamisme et à contrario quand elle s'exprime, sa voix est douce et calme.
Le moment fatal par contre, celui que je craignais mais dont je ne doutais pas qu'il arriverait, fut celui où elle s'est mise à pleurer. Ca n'a pas duré longtemps, mais cela nous a tous beaucoup touché !

Si vous avez des questions, des commentaires, ou envie d'en savoir d'en savoir plus, n'hésitez pas !!

Comments

[l'artiste]

si il y'a un film sur xena,esque se sera la même actrice qui joura le rôle de gabrielle?

PARCE QUE J'AI LUE UN TRUC SUR INTERNET ET J'AI QUE LUCY LAWLESS SERAI DACCORD POUR REPRENDRE LE Rôle de xena,
parce que j'aimerai énormément que se soit renée o'connor qui reprend le rôle de gabrille,
care je suis vraiment fane de renée o'connor.

(franck-hajfani)